Как победить храп?

0
40

Как победить храп?

 
Как победить храп?

Храп обычно мешает спать окружающим. Но этот процесс является нормальным
явлением, у которого есть свои причины. Среди них: болезни сердца и
сосудов, неровности носовой перегородки, узкие носовые ходы, а также
психологические расстройства.

Существует несколько приёмов, которые помогут победить храп:

• В основном, храпят те люди, которые отдыхают на спине. Для того чтобы
не лежать в этом положении, можно пришить к карману задней части пижамы
теннисный мячик. Курильщикам рекомендуется производить полоскание горла
ложкой оливкового масла. Это помогает предотвратить храп.

• Можно обратиться за помощью к СРАР – терапии. С её помощью на человека
накладывается маска, которая обеспечивает дыхательные пути воздухом. В
итоге дыхание приходит в норму. Эту аппаратуру можно приобрести в
Интернет — магазинах. Если есть желание обратиться к специалисту, то
необходимо посетить сомнологическую клинику.

• При желании можно применить лазерную коррекцию или сомнопластику.
Слизистая оболочка подвергается небольшим ожогам. В процессе заживления
нёбо приобретает уплотнённую основу, в результате чего оно меньше
подвергается вибрации. Поэтому человек меньше храпит.

Отправить ответ

avatar